Είναι ευρέως αποδεκτό και αναμφισβήτητο ότι η κινητική δραστηριότητα μέσω των αθλημάτων αποβλέπει στη γενική ευεξία του ατόμου. Η κολύμβηση θεωρείται μια ιδανική μορφή άσκησης εξαιτίας της φύσης της, που προσδίδει πλεονεκτήματα συνδυασμένα με μειωμένη συχνότητα τραυματισμών. Και επειδή η κολύμβηση είναι το ιδανικότερο άθλημα για όλες τις ηλικίες, η ενασχόληση με το υγρό στοιχείο ξεκινάει από τη μικρή πισίνα. Τα μαθήματα στη μικρή πισίνα διεξάγονται σε τρία επίπεδα, τα οποία περνούν τα παιδιά, προκειμένου να είναι έτοιμα να κολυμπήσουν στην μεγάλη πισίνα: 1ο επίπεδο (σκαλάκια) Στόχοι Εξοικείωση με το νερό Εκμάθηση πλεύσης Παιχνίδι 2ο επίπεδο (μέση πισίνας) Στόχοι Τελειοποίηση κίνησης ποδιών Πλευστική θέση ελεύθερου – ύπτιου Εισαγωγή στη κίνηση αναπνοής 3ο επίπεδο (άκρη πισίνας) Στόχοι Υδροδυναμική θέση Ολοκλήρωση στυλ ελεύθερο – ύπτιο Βελτίωση γενικής αντοχής
Ηλικίες
- Κορίτσια: 3 έως 7 ετών
- Αγόρια: 3 έως 7 ετών
Ημέρες – Ώρες Προπόνησης
Τα μαθήματα στην μικρή πισίνα διεξάγονται καθημερινά από Δευτέρα έως και Σάββατο.
Ενημερωθείτε για το αναλυτικό πρόγραμμα της μικρής πισίνας από τον πίνακα που ακολουθεί.
